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「冬の過ごし方」実践中です。

 

2021年が始まったーーと思ったら、

あっという間に下旬です。

 

新刊が出たというのに、

ホームページの更新もせず、

SNSもさして投稿せず。

 

「どうしちゃったのかしら?」

と思われるかもしれませんが、

 

今、月1で一緒にインスタライブをしている

札幌の風の音治療院の院長、

安部先生に教わったのです。

 

『季節に合わせた暮らしをしなさいよ』

と。

 

安部先生から

「冬は仕事量を減らす」

と初めて聞いたときは衝撃でした。

 

でも、私たちは自然の影響を受けて生きています。

 

お日様の力が弱くなって、

氣が少なくなる冬の時期を、

他の季節と同じように頑張れって言われても、

ねぇーー・・・

 

それで冬に頑張ると、

春になった時に心身の調子を崩してしまうことに。

 

このあたりは、

先日のインスタライブで話していますので、

よかったらご視聴ください(^-^)

 

https://www.instagram.com/coral_kei/channel/?hl=ja

 

とっても納得した私は、

そのとき(冬だった)からすぐに実践したのです。

 

とにかく氣を蓄える。(普段消耗しがちなので)

仕事は極力減らす。

できるだけ早く寝て、できるだけ遅く起きる。

行動は控えて、家でくつろぐ時間を増やす。

外に情報を取りにいくより、内側のヴィジョンを広げる。

 

私の冬の暮らし方。

 

冬になると身体にOFFスイッチが入り、

のーんびりじゃないと動けなくなりました。

 

新刊が出ても、

新しいコースが始まっても、

マイペースにやっています。

 

もう「みんな一緒」はないですからね。

私のペース、私のリズムを大切にして生きる時代。

だから自分軸は大事です。

人に合わせていたら、自分を見失ってしまいますから。

 

とはいえ、そろそろ新しくリリースする

セミナーや講座のお知らせをしていきますね。

 

今年は、メルマガも始めようと思っています♪

エッセンシャルオイルのエッセイや、

わかりやすい伝統医学の情報などを発信していく予定です。

どうぞお楽しみに♡